まだ見ぬ景色を探しに行こう♪ · 02日 1月 2020
令和２年。新しい年になり、新しい目標を立てた方も多いのでは？目標を立ててもなかなか実現できない時は、メタアウトカムまで明確にしてみましょう。メタアウトカムとは、目標の先に望むことをいいます。目標達成できたら、その先に、どんな世界があるのか、どんな感情が湧いてくるのか、どんな未来を手に入れられるのかまで、明確にします。このことで、意識的にも無意識にも、あなたの心のスイッチは今まで以上に入りやすくなります。
まだ見ぬ景色を探しに行こう♪ · 01日 1月 2020
三が日の福探し。嬉しいこと、楽しいことにアンテナを向けると、さらに嬉しいこと、楽しいことを呼び寄せます。三が日の間に２０個の嬉しいこと、楽しいことをみつけてみようと思います。
心のはなし · 10日 1月 2019
カウンセリングの仕事をしていると 「重たいテーマの話を聴いているときに自分まで憂鬱になったりしない？」 と聴かれることがあります 以前の私は、相手に共感しすぎてしんどくなることがよくありました 相手の話を聴きながら、相手より先にもらい泣きしちゃったりね……...
心のはなし · 02日 1月 2019
冬休みの宿題がたくさんでているわが子 いつから着手するんだろう 今日はのんびりする日 今日はたくさん歩く日 今日はおたのしみの日 いろいろな「今日」をこども自身が設定するするけれど、一向に「勉強する日」が制定されません。 先日、元日の街並みを見てみたくて出かけた先から、自宅でゴロゴロしているこどもに連絡をしました。...
