製品が届いた！～ハーブデトックスでもっと自分を好きになる

私にハーブデトックスを紹介してくれて、説明をしてくれたカヨちゃんが、パーソナルトレーナーとして今後のサポートをしてくれることになりました。心強い！！

そして、説明を受けた３日後には製品が我が家へ…。

さっそくプログラムはじめますか？って言ってくれたんだけど、話を聴いたら、プログラムを始める前にやることがいくつかあったし、この日はお酒を飲んでしまったので、翌日からスタートすることになりました。

プログラム開始前にやることは次のとおり。

１、体重・体脂肪率を測定

２、全身（前・後・横・顔）の写真を撮影

ビフォーアフターの、いわゆる「ビフォー」の方ね。

でもこれ、すごく抵抗がありました。

だって、あまりにもスゴイんだもの。

だけどね、明確に「アフター」がイメージできれば、「ビフォー」がどんなにひどくてもそれだけ伸びしろがあるってことだものね。

家族に写真をとってもらい、改めて見直して、改めて落ち込んで…。

そんなところからの、スタートです。

翌日からスムーズにプログラムを開始するために、もう一度プログラムのすすめかたをおさらい。

日中

エッセンシャルグリーン１本を500mlのお水でシェイクして一日４回（つまり４本分）

夕飯のあと３時間以上あけて、寝る前に

プロある義ナイン５本を1000mlのお水でシェイク。

これは、30分くらいかけて、ゆっくりと飲むのが良いそう。

「次の日の朝、水便が４～５回出ます」

４～５回！？

そんなに！？

でも最初の説明では、下痢の時みたいなお腹の痛みはないそう。

案ずるより産むがやすし。

とりあえず、やってみるか…。